石原 結實
定価： ￥ 1,365
販売価格： ￥ 1,365
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おすすめ度：
発売日： 2004-09
発売元： WAVE出版
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画期的!…今まで損をしていただけ?
今まで適当な知識でやっていたダイエット、当たり前と思っていた考え方がみるみる崩されていきました。
『ダイエットの為に朝食を摂るのは当たり前!』と凝り固まった知識をお持ちの方(私もそうでした)で、ダイエットに成功したためしのない方にお勧めします。ダイエットから美容、体質改善まで、とても内容の濃い一冊です。
毎月のたうち回る程の生理痛に困っていた私ですが、先日はとても楽に過ごせました。ダイエットに関しては、体重計に毎日乗る方なら即効性が実感出来ますよ!
この本の通り始めるのには全く大変さがありません。辛いと続きませんので、ものぐさな方にも良いと思います。
また、ダイエットや体質改善のためのレシピがたくさん載っていますので、自分に関係のある箇所に付箋を挟んでおくと役に立ちます。
今、体調でお悩みを抱えている方に是非オススメ。近くの書店で立ち読み出来る方なら、この本の中の体質チェックをしてからの方が良いかもしれません。なにより、押し付けがましくない
この本の良さは既に皆様書かれている通りなのですが、
ヘルスケア系の本にしばしばありがちな「押し付けがましさ」が
感じられないのがいいと思いました。
さぁ、この本に従いたまえ！みたいな印象が（？！）全くなく、
自分で出来ること・必要だと思うことを判断して実行できると思います。
内容の質もさることながら、デザインやイラストの可愛らしいこと！
石原先生は、温めることの大事さについて非常にたくさんの本を出されていますが、
何か1冊おススメするとしたら迷わずこの本を推すでしょう。かわいい〜♪
この本を手に取った瞬間思いましたよ、かわいい！
本の角が丸くなっていて、カバーもかわいい♪
また挿絵もかわいくって、楽しんで読めました。
さて内容はというと、ちょっと今までの健康感が変わりました。
冷え性ってそんなに気にしてなかったけど、
体の不調は全て冷えからくるんだなーと思いました。
ためしに紹介されている生姜入り紅茶を飲んでみたところ、
次の朝にはお肌が・・・・！
フェイスラインにあった吹出物（婦人科系？）がなくなりました！！
さわると痛かったほどのぶつぶつが消えましたよ！！
びっくり！子宮あたりが温まったからでしょうか・・
他にもいろいろな症状に合わせて対処法が載っているので、手元におきたい一冊です。
わかりやすいダイエット方法もためになりました。